涼風至る
本日から立秋、七十二候では「涼風至る（すずかぜいたる）」を迎えます。
まだまだ暑い日が続きますが、少しずつ秋の涼しい風に変わり始めます。
ぼちぼち朝方や夕方の涼しくなる時間帯などは外に散歩に出かけ、身体を動かしていきましょう。
夜のエアコンもこれまでと同じではなく、少しずつ調整していく方がよいでしょう。
冷えすぎると風邪をひいてしまいます。
「大雨時行る（たいうときどきふる）」
ちなみに昨日までは「大雨時行る（たいうときどきふる）」でした。
実際に暑くて晴れているのに、突然大雨が降り出したり、不安定な日が続きました。
私も日曜日に朝早くから洗濯物を干し、早めに乾かした上で昼過ぎから家族分の布団を干していたところ、大雨に降られて大変な思いをしました笑
それ以来、天気予報は雨雲レーダーまで細かくチェックしています。
けれど、これ以降は天候も安定してくるはずなので、そこまで心配はなさそうです。
季節に応じた過ごし方
当院では玄関に二十四節気と七十二候のカレンダーを置いています。
これをチェックして季節の移ろいを感じながら、その季節に応じた過ごし方を考えることも大事な養生法になります。
参考になさってください。
原元氣 - Hara Genki -
輝鍼灸院 院長 / (一社) 北辰会 正講師 運営会議議長 / 森ノ宮医療学園 非常勤講師
2004年、北辰会創始者（現会長）である藤本蓮風先生に師事。内弟子生活を経て2008年に独立し、神戸市にて輝鍼灸院を開院。臨床の傍ら北辰会の正講師・運営会議長として会の運営および後進の指導に携わり、北辰会方式の啓蒙活動を行っている。日本では伝統鍼灸の真の価値が認知されておらず、美容鍼灸や現代鍼灸が主流となっている現状を覆すため、ブログや日々の臨床を通じて伝統鍼灸を広める活動をしている。